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Est-il possible de perdre 5 kilos en 1 mois ?

Que devez-vous faire pour perdre 5 kg en peu de temps ? Est-ce que quelques jours, un mois de régime ciblé et de gym suffisent pour finalement perdre du poids ? Découvrez avec cet article combien de temps vous avez besoin, quelles quantités choisir et quels aliments préférer pour une perte de poids efficace.

Quels sont les aliments qui augmentent la masse musculaire ?

Bien manger est essentiel, pas seulement pour rester en bonne santé et en bonne forme physique. Si vous voulez avoir l’énergie dont vous avez besoin pour faire des entraînements intenses avec l’application adidas Training, vous devez choisir les bons aliments. Ces 9 aliments riches en protéines vous aideront également à devenir plus fort et à gagner de la masse musculaire. …

Quelle taille dois-je utiliser pour un vélo de 1,60 m ?

Vous avez des doutes sur la façon de choisir un vélo de gravel de la bonne taille ? Voici les éléments à prendre en compte, point par point

Comment remplacer l’exercice à la corde à sauter ?

CORDE À SAUTER BRICOLAGE